تمارين على مقاسك
خطط تدريب تناسب أهدافك ومستوى لياقتك وروتين يومك.
نتائج ملموسة
أسلوب تدريب منظّم يساعدك تصير أقوى، وترفع لياقتك وثقتك بنفسك.
متابعة مستمرة
خلّك على المسار بمتابعة منتظمة وتوجيه وتعديلات على خطتك حسب تقدّمك.
واصل ولا توقف
تقدّم كل أسبوع بخطة مناسبة، والتزام، وتوجيه من مدرّب مختص.
SH3.FIT — مدرّب شخصي
شوف الفرق قبل وبعد
تغييرات حقيقية، وصور قبل وبعد جنب بعض في كل لقطة.
النتائج تختلف من شخص لثاني.
كيف نبدأ؟
خطوات بسيطة ومخصّصة لك، عشان تعرف شو تسوي وتواصل تقدّمك بثبات.
عبّي استبيان التدريب
خبرنا عن أهدافك وخبرتك ووقتك والأدوات المتوفرة عندك وتفضيلاتك في الأكل.
استلم خطتك الخاصة
خطتك للتمرين والتغذية والسعرات والبروتين والكارب والدهون مصمّمة خصيصًا لجسمك وروتين حياتك.
تمرّن، وشارك تحديثاتك، وتابع تقدّمك
امشِ على خطتك، وشارك تحديثاتك بانتظام، وبنعدّل البرنامج ونتابع وياك خطوة بخطوة.
تمرّن بذكاء.
وصير أقوى.
تدريب شخصي يناسب أهدافك وجسمك وروتين حياتك. تمارين مدروسة ومنظّمة تساعدك تصير أقوى وترفع لياقتك وثقتك بنفسك.
-
خطط تدريب مخصّصة لك
-
زيادة القوة وبناء العضلات
-
خسارة الدهون وتحسين تكوين الجسم
-
أداء التمارين بالطريقة الصحيحة
-
متابعة تقدّمك
-
تدريب ودعم مستمر
ARRIVALS
NEW ARRIVALS
WHEN AN UNKNOWN PRINTER TOOK
تدريب أونلاين
عشان تحقق نتائج ملموسة.
برامج تدريب مخصّصة تساعدك تزيد قوّتك وتطوّر لياقتك وتوصل لأهدافك.
شعيب
مدرّب
لياقة بخبرة.
نساعدك تزيد قوّتك وتطوّر لياقتك وتحقق نتائج تستمر، بتدريب مخصّص وتوجيه من مختص.
شو يشمل التدريب الشخصي؟
أكثر من جدول تمارين — تدريب عملي، وإرشادات تغذية، ومتابعة تناسب حياتك اليومية.
التدريب والبرنامج
- تواصل مباشر عبر واتساب طول فترة اشتراكك
- ردّ المدرّب خلال 24–48 ساعة
- خطة تغذية وسعرات وبروتين وكارب ودهون مخصّصة لك، مع كميات الأكل
- جدول تمارين مخصّص لك ومراجعة لطريقة أدائك للتمارين
- إرشادات للمكمّلات عند الحاجة لدعم احتياجك من الفيتامينات والمعادن
مهارات لنتائج تدوم
- التعامل مع التوتر وتحسين جودة النوم
- التحكّم بالشهية بدون حرمان ما له داعي
- الاستمتاع بالمناسبات مع المحافظة على التزامك
- فهم الفيتامينات والمعادن الأساسية
- متابعة التمارين والوزن والقياسات عبر جداول Google
HOW TO FIND
OUR ATHLETIC GYM.
There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even.
POSTAL ADRESS
أوقات العمل
تابعنا
اشترك ويانا
اختار باقتك التدريبية
اختار الباقة اللي تناسب هدفك، وابدأ رحلة التغيير بدعم متكامل في التغذية والتمرين.
تدريب 3 شهور
تغذية وتمارين ومتابعة مستمرة-
خطة تغذية مخصّصة لك
-
برنامج تمارين مخصّص لك
-
متابعة تدريبية مستمرة
تدريب 6 شهور
تغذية وتمارين ومتابعة مستمرة-
خطة تغذية مخصّصة لك
-
برنامج تمارين مخصّص لك
-
متابعة تدريبية مستمرة
تدريب سنة كاملة
تغذية وتمارين ومتابعة مستمرة-
خطة تغذية مخصّصة لك
-
برنامج تمارين مخصّص لك
-
متابعة تدريبية مستمرة
